Pr Steven Laureys – FNRS, GIGA Consciousness Université & CHU de Liège

Steven Laureys expose ici les effets de la pleine conscience sur notre corps et sur notre esprit. À travers ces recherches sur le cerveau du moine Matthieu Ricard, il illustre comment la méditation stimule le fonctionnement cérébral et le modifie de manière positive. Mais il n’est pas nécessaire d’être bouddhiste pour vivre les changements positifs de la méditation. Les bienfaits qui en résultent pour notre santé mentale – moins de stress, un meilleur sommeil, plus de concentration, moins d’anxiété, des effets antidépresseurs et antidouleur… – sont à la portée de chacun d’entre nous. Lors de cette téléconférence, Steven explique notre connaissance actuelle de l’action de la méditation sur nos neurones, et propose des exercices de méditation, simples et efficaces. Oui, la méditation peut changer notre vie, comme elle a changé celle de Steven Laureys et de beaucoup de patients qu’il suit!

Basé sur :

La méditation c’est bon pour le cerveau, Éditions Odile Jacob Méditer avec le Dr Steven Laureys : carnet d'exercices de méditation, Éditions Odile Jacob

Le professeur Steven Laureys est un neurologue mondialement connu qui mène avec son équipe depuis plus de 25 ans des recherches sur les états de conscience. Directeur de recherches au FNRS, Dr Laureys a créé et dirige le Coma Science Group, GIGA Consciousness & Centre du Cerveau (CHU de Liège-Université de Liège). La majeure partie de ses travaux de clinicien-chercheur est consacrée à l’étude des altérations de la conscience chez les patients cérébrolésés.